2016年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
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1858 kcal
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脂質: 45.80g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 299.18g.
朝食: バナナ, カゴメ 野菜一日これ一本, ローソン ゆでたまご. 昼食: パニーニ, オリジン弁当 チキンカツ弁当. 夕食: エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 味噌汁, まぐろ丼. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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