2016年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
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2723 kcal
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脂質: 93.54g | たんぱく質: 130.08g | 炭水化物: 327.71g.
昼食: 特製 ロースかつ丼. 夕食: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g), Asahi WONDA 金の微糖, 大塚製薬 カロリーメイト. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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