2016年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 17日:
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4865 kcal
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脂質: 140.09g | たんぱく質: 269.39g | 炭水化物: 310.09g.
朝食: Quaker オートミール, ダノン オイコス パッションフルーツ, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: さば缶, ゆで卵, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, オクラ, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, ご飯. 夕食: しょうが焼き, キャベツ, 串カツ, 焼き鳥. 軽食/その他: レモンサワー, 生ビール, ソイプロテイン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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