2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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961 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 49.64g | 炭水化物: 106.49g.
朝食: スジャータ 調製豆乳, ヤマザキ製パン 三角蒸しぱん さつまいも. 昼食: セブンイレブン 燻製チーズ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. 夕食: 寄せ鍋, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, 生野菜, ローソン ひじき煮, 塩サバ. 軽食/その他: グリコ 朝食Bifix脂肪0. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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