2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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1051 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 87.91g.
朝食: みそ汁, 卵, アイスコーヒー ミルク入り, コーヒー, ミックスナッツ. 昼食: イオン株式会社 ごま昆布, お粥, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, モスバーガー モスの菜摘チキン. 夕食: ローストビーフ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ズッキーニ. 軽食/その他: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, 乾燥プルーン, aeon ギリシャヨーグルト. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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