2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
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1005 kcal
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脂質: 26.75g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: ヤマザキ製パン 三角蒸しぱん さつまいも, スジャータ 調製豆乳. 昼食: セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン, 豆腐サラダ, きんぴらごぼう, 丸善 国産若鶏のジューシーロースト. 夕食: キュウリ（皮付き）, 寄せ鍋, トマト, なとり 茎わかめ. 軽食/その他: グリコ 朝食Bifix脂肪0. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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