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10.5%
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55.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
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2097 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 133.22g | 炭水化物: 205.96g.
昼食: マルちゃん 信州更科ざるそば, クノール ふんわりたまごスープ, 野菜の天ぷら, 炊き込みご飯, マカロニサラダ. 夕食: いなり寿司, とんかつ, 野菜の天ぷら, アサヒビール スーパードライ, ヒラメ, マグロの刺身. 軽食/その他: ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ブルボン チョコブラウニー (16g), ピーナッツ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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