2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
|
2274 kcal
|
脂質: 94.67g | たんぱく質: 92.79g | 炭水化物: 253.78g.
昼食: 松屋 カルビ焼肉定食. 夕食: 松屋 牛めし 並, 生卵. 軽食/その他: Asahi WONDA 金の微糖, Meiji おいしい牛乳, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g), 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|