2016年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 14日:
|
1019 kcal
|
脂質: 52.45g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 53.89g.
朝食: スジャータ 調製豆乳, アイスクリーム. 昼食: 生野菜, フレンチサラダドレッシング, 大根おろし, ホッケ, 蟹, ネギトロ, 海苔. 夕食: 野菜煮物, 豚汁, サラダドレッシング（低カロリー）, サラダ. 軽食/その他: 松屋 牛皿, グリコ 朝食Bifix脂肪0. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|