2016年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 13日:
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2517 kcal
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脂質: 73.23g | たんぱく質: 163.58g | 炭水化物: 322.62g.
朝食: Dole Bananas, Milk (Nonfat), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 昼食: Mayonnaise, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Milk (Nonfat), Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. 夕食: Potato Chips, Primo Taglio Black Forest Ham, Sunbeam Giant White Bread, General Mills Cocoa Puffs Cereal (Breakfast Pack), Jack's Original Bacon Cheeseburger Pizza. もっと...
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3502 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 座る - 3 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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