2016年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 13日:
|
1676 kcal
|
脂質: 34.51g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 131.42g.
朝食: ローソン ゆでたまご, ローソン おにぎり屋 焼きさけハラミ, 伊藤園 1日分の野菜. 昼食: カレーライス. 夕食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ステーキのどん ポン酢ステーキ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|