2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
|
1175 kcal
|
脂質: 48.88g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 99.48g.
朝食: ささみ, トップバリュ とろけるチーズ, 卵, ローソン ブランパン, バナナ, 湯田牛乳公社 ヨーグルト, コーヒー, ミックスナッツ. 昼食: coop うの花, ミックスナッツ, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, ささみ, 水菜, もやし. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー バニラ, チアシード, スジャータ オールサプリメントウォーター グリーンズ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|