2016年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:
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1667 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 168.47g | 炭水化物: 136.22g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一本, バナナ. 昼食: ローソン ゆでたまご, ローソン 蒸し鶏のボウルサラダ, ローソン サラダチキンスモーク, ローソン おにぎり 日高昆布. 夕食: ご飯, ジョナサン 若鶏のみぞれ煮, サイゼリヤ 小エビのカクテルサラダ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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