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11.0%
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55.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:
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1533 kcal
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脂質: 71.07g | たんぱく質: 128.15g | 炭水化物: 82.34g.
昼食: 卵, 国産中粒納豆(あづま食品), 味噌汁, ご飯, カキフライ, ヒレカツ. 夕食: 卵, 味噌汁, 焼酎, 雪印乳業 カマンベールチーズ, ヒレカツ, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック). 軽食/その他: クルミ, キッコーマン 調整豆乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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