2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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1618 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 132.25g | 炭水化物: 172.83g.
昼食: Los Volcanes Queso Panela, Jitomate, Dolores Atún Aleta Amarilla con Arroz, del Molino Aderezo de Chipotle Ranch, Mr. Lucky Ensalada Mixta. 夕食: Ochoa Tortilla de Maíz, Kraft Singles Queso Sabor Manchego, Kraft Singles Menos Grasa, Cebollas, Pimientos, Apio, Bachoco Prácticos Bachoco Medallones de Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Danesa 33 Helado Banana Split Heaven, Libanius Jocoque Seco Natural, Sanissimo Salmas, Activia Activia 0%, Practi Rico Cecina Extrafina, Del Monte Catsup, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Cebollas, Lechuga, Jitomate, Kraft Singles Menos Grasa, Deli-Truz By Rancho San Andrés Molida de Avestruz (Light), Wonder Super Bollos con Ajonjolí, Holanda Mordisko Brownie. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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