2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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948 kcal
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脂質: 24.41g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 123.45g.
朝食: ローソン ブランのアサイー&クランベリーパン. 昼食: オクラ, とんこつラーメン, プリマハム 若鶏ささみ, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, 生野菜, ブルドックソース 中濃ソース, オムライス. 夕食: エバラ食品 ごまだれ, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, 生野菜, オクラ, ポン酢, 温野菜, 豚肉. 軽食/その他: ダノン オイコス ブルーベリー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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