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13.2%
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55.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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1677 kcal
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脂質: 71.60g | たんぱく質: 137.73g | 炭水化物: 100.94g.
昼食: 丸美屋食品 麻婆茄子の素, 目玉焼き 調理油なし, 国産中粒納豆(あづま食品), 丸美屋食品 麻婆茄子の素, ご飯, 絹ごし豆腐, 豚ロース. 夕食: 雪印乳業 6Pチーズ, 焼酎, 絹ごし豆腐, 味噌汁, 鴨肉, イオン株式会社 マカロニサラダ, イオン 豚ヒレカツ, カキフライ, ヒラメ, マグロの刺身. 軽食/その他: クッキー, ハーゲンダッツ ストロベリー (110ml), 絹ごし豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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