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５０
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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2322 kcal
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脂質: 81.62g | たんぱく質: 121.11g | 炭水化物: 271.11g.
朝食: うめぼし, ウインナー, セブンイレブン ちくわぶ, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, 伊藤園 1日分の野菜, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 白米（中粒、調理済み）, 江崎グリコ ガーリックライスの素. 夕食: はなまるうどん コロッケ, ファミリーマート つくね串, 白米（中粒、調理済み）, グリコ 炎のカレー職人大辛. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 森永乳業 森永のおいしい無脂肪乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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