2016年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
|
1292 kcal
|
脂質: 55.23g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 134.92g.
朝食: オリーブオイル, チキンカレー, バナナ, ピクルス, トースト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 昼食: クラッカー, 東海漬物 こくうまキムチ, まんじゅう, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, いなば食品 とりそぼろとバジル, みょうが, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート, ローソン こんにゃくうどん. 夕食: 調理したなす, カネハツ 塩えんどう, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ヤマザキ製パン ハンバーガー, ゴーヤチャンプル. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|