2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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900 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 106.61g.
朝食: ローソン 明太チーズロール. 昼食: 野菜煮物, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ, 照り焼きソース, 鶏のドラムスティック肉のオーブン焼き、または鶏のドラムスティック肉の網焼き. 夕食: 野菜煮物, 刺身こんにゃく, わさび, 醤油, きゅうり, トマト, ミネストローネ. 軽食/その他: ロッテ ノンシュガービスケット. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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