2016年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
|
1440 kcal
|
脂質: 39.71g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 212.11g.
朝食: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, バニラプリン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, アヲハタ ブルーベリージャム, トースト, ピクルス, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, バナナ. 昼食: せんべい, まんじゅう, せんべい, 焼き餃子, いなば食品 とりそぼろとバジル, みょうが, ローソン こんにゃくうどん, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート. 夕食: バナナ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン, チキンカレー, せんべい, ヒヨコ豆(種子、缶詰), レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|