2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
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968 kcal
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脂質: 22.05g | たんぱく質: 83.96g | 炭水化物: 112.42g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー, いなば食品 とりささみフレーク (80g), プチトマト, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, バナナ, コーヒー. 昼食: イオン ごま昆布, お粥, プチトマト, 水菜, レタス, ささみ. 夕食: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, ささみ, 刺身こんにゃく. 軽食/その他: ミックスナッツ, アヲハタ オレンジママレード, 大塚製薬 ダイエットバー, 湯田牛乳公社 ヨーグルト. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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