2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
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1792 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 259.62g.
朝食: 塩ラーメン, みょうが, 卵. 昼食: ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, すき家 うな丼 並盛, せんべい. 夕食: リンガーハット ぎょうざ3個, せんべい, 東海漬物 こくうまキムチ, 納豆, ちくわ, 味噌, エキストラバージンオリーブオイル, 漬物, ピクルス, サワークリーム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 食パンのトースト. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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