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４９、９
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 7日:
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1824 kcal
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脂質: 67.96g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 190.17g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん. 昼食: 叙々苑 焼肉のたれ, 野菜ジュース, 唐揚げ, クノール コーンスープ, 卵とじスープ, 白米（中粒、調理済み）, サイコロステーキ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. 夕食: 鶏肉（ロースト）, プチトマト, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: 無印良品 人形カステラ, 森永乳業 チョコモナカジャンボ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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