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12.3%
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55.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 7日:
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2336 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 126.08g | 炭水化物: 316.51g.
昼食: ハウス食品 バーモントカレー(中辛), 鶏の胸肉（皮なし）, 国産中粒納豆(あづま食品), ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 豚ロース, ご飯. 夕食: ローソン エビチリ, 卵焼き, ご飯, 半熟ゆで卵, ハウス食品 バーモントカレー(中辛), ご飯. 軽食/その他: 鶏の胸肉（皮なし）, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ホエイプロテイン(ボディウイング), バナナ, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング), キリンビバレッジ アミノバイタルゴールド555ml, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, バナナ, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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