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12.3%
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55.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 6日:
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1397 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 129.35g | 炭水化物: 80.36g.
昼食: リケン 焙煎ごまスープ, 国産中粒納豆(あづま食品), 半熟ゆで卵, 豚ロース, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 夕食: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 焼酎, クラフト 切れてるチーズ. 軽食/その他: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, はちみつ, クルミ, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永 おいしい牛乳, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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体重に変化ありません
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