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11.3％
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55.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 5日:
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2420 kcal
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脂質: 97.19g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 259.25g.
昼食: クノール ふんわりたまごスープ, 鶏の胸肉（皮なし）, メイトー カッテージチーズ, 絹ごし豆腐, 国産中粒納豆(あづま食品), 豚ロース, ご飯. 夕食: 木綿豆腐, 卵, 焼き肉, ご飯. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, バナナ, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング), 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, バナナ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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