2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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4068 kcal
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脂質: 132.83g | たんぱく質: 205.67g | 炭水化物: 179.54g.
昼食: たまごサンド. 夕食: みょうが, 漬物, あじ, 豚肉, 焼き鳥, とろろ, 豆腐, もつ煮, マルハニチロ食品 うずら卵, 唐揚げ, かき揚げ. 軽食/その他: ビール, レモンサワー, ソイプロテイン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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