2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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1535 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 184.35g.
朝食: トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, 焼き肉, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, アヲハタ ブルーベリージャム, トースト, ピクルス. 昼食: せんべい, ピクルス, イオン株式会社 キャベツの千切り, ハウス食品 キーマカレー, グリコ ビスコ, せんべい, みょうが, ローソン こんにゃくうどん, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート. 夕食: せんべい, 佃煮, 漬け物, キュウリの漬物, 鮭フレーク, 食パンのトースト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピクルス, クラフト とろけるスライス, ゴーヤチャンプル. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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