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４９、８
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
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1376 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 159.06g.
朝食: あんこ, ニッポンハム ロースハム, うめぼし, イオン バターロール. 昼食: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. 夕食: オリジン弁当 かぼちゃ煮, プチトマト, ニッポンハム ロースハム, あんこ, イオン バターロール, シマダヤ 流水麺 うどん, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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