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10.2％
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56.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 2日:
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2409 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 141.75g | 炭水化物: 319.31g.
昼食: シュウマイ, リケン わかめスープ, ご飯, 卵, 国産中粒納豆(あづま食品). 夕食: 焼酎, CO-OP 国産大豆中粒納豆, 丸美屋食品 棒々鶏の素, 大阪王将 水餃子, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: ハーゲンダッツ ストロベリー (110ml), はちみつ, バナナ, クルミ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, キリンビバレッジ アミノバイタルGOLD, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング), バナナ, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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