2016年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 2日:
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3220 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 286.26g.
朝食: ゆで卵, バナナ, ピクルス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トースト, アヲハタ ブルーベリージャム. 昼食: グリコ ビスコ, いなば食品 とりそぼろとバジル, アヲハタ ブルーベリージャム, 食パンのトースト, ピクルス, ゆで卵, せんべい, みょうが, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート, ローソン こんにゃくうどん. 夕食: ローストビーフ, アサヒビール スーパードライ, ポテト, 焼き鳥, シーザーサラダ, 白ワイン, 生ビール. 軽食/その他: あんパン, 羊羹. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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