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10.8％
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56 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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1619 kcal
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脂質: 62.07g | たんぱく質: 135.06g | 炭水化物: 115.48g.
昼食: シュウマイ, 味噌汁, 国産中粒納豆(あづま食品), 卵, 丸美屋食品 麻婆茄子の素, ご飯. 夕食: 味噌汁, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, トウモロコシ, テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, 焼酎, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, クルミ, はちみつ, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ささみ, 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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