2016年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 31日:
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1076 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 128.02g.
朝食: 酵素, 森永乳業 プレミル, ケロッグ フルーツグラノラハーフ. 昼食: チキンカレー, たくあん, ほうれん草のおひたし, 五穀米. 夕食: チキンカレー, たくあん, ハンバーグ. 軽食/その他: コカコーラ 希少糖の飲むヨーグルジー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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