2016年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 31日:
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1679 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 279.57g.
朝食: サーモンの刺身, クラフト とろけるスライス, バナナ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピクルス, トースト, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪. 昼食: ハウス食品 キーマカレー, クラッカー, せんべい, 薄切りハム, 鶏のから揚げ, ハウス食品 キーマカレー, 食パンのトースト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ローソン こんにゃくうどん, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート, みょうが. 夕食: せんべい, バナナ, ピクルス, 食パンのトースト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ハウス食品 キーマカレー. 軽食/その他: セブンイレブン ところてん, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 羊羹, おはぎ. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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