2016年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 30日:
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994 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 95.73g.
朝食: KAGOME 野菜生活100 1食分の野菜, 森永乳業 プレミル, ケロッグ フルーツグラノラハーフ. 昼食: 明治 チューブでバター1/3, ローソン ブランパン. 夕食: 酵素, すまし汁, うなぎの蒲焼き, うなぎの蒲焼き. 軽食/その他: たらみ カロリコカロリカ みかん味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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