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11.4％
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56.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 30日:
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1251 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 128.54g | 炭水化物: 65.21g.
昼食: 雪印乳業 とろけるスライス, 麩, 国産中粒納豆(あづま食品), 卵, 味噌汁, 豚ロース, ご飯. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, 焼酎, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ホエイプロテイン(ボディウイング), 鶏の胸肉（皮なし）, クルミ, はちみつ, バナナ, ホエイプロテイン(ボディウイング), 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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