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４９、０
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
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1861 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 106.07g | 炭水化物: 203.52g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, ベイシア 笹身の燻製, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: TOPVALU とんこつラーメン, 卵とじスープ, チャーハン 肉なし, 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）. 夕食: 木綿豆腐, D-PRICE ライトツナフレーク, プチトマト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: yaoko yaoko低脂肪, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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