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４９
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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1917 kcal
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脂質: 52.42g | たんぱく質: 100.67g | 炭水化物: 270.94g.
朝食: AJINOMOTO 麻婆茄子, ナス, うめぼし, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, D-PRICE ライトツナフレーク, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, 野菜の天ぷら, はなまるうどん 磯辺揚げ. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, yaoko yaoko低脂肪, チロルチョコ ミルク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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