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13.6％
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55.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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1548 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 135.75g | 炭水化物: 95.54g.
昼食: 味噌汁, 国産中粒納豆(あづま食品), 豚ロース, ご飯, 卵, ポテトサラダ, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: 豚ロース, クラフト 切れてるチーズ カマンベール入り, セブンイレブン おぼろ豆腐, 焼酎. 軽食/その他: はちみつ, クルミ, グレープフルーツ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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