2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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2278 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 310.04g.
朝食: 味噌汁, トースト, ピクルス, ジャム, アヲハタ ブルーベリージャム, 緑茶, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, トースト. 昼食: グリコ ビスコ, 三幸製菓 ミニサラダ, 納豆, いかの塩辛, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ, ピクルス, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, しょうが焼き, ニンニクの芽, みょうが, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート, ローソン こんにゃくうどん. 夕食: バナナ, 食パンのトースト, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, せんべい, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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