2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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2443 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 179.11g | 炭水化物: 322.65g.
朝食: 明治 十勝 スマートチーズ, グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix. 昼食: おにぎり. 夕食: ゼリー, メグミルク コーヒーゼリー, ご飯, サラダ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, カレー粉, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）. 軽食/その他: ソイプロテイン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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