2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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1182 kcal
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脂質: 47.87g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 128.72g.
朝食: kaldi コーヒー, 森永製菓 ウイダーin BAR プロテイン, 紀文 おいしい無調整豆乳, 明日香野 きな粉, りんご（皮なし）, バナナ, 小松菜, 鶏の胸肉（皮なし）, 小松菜, 玉ねぎ, 人参, 玄米. 昼食: CGC ごまドレッシング, 明治 モッツァレラ6Pチーズ (16,7g), 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, トマト, カボチャ, パプリカ, ブロッコリ, レタス. 夕食: 飴, コーヒー, 刺身こんにゃく, ローソンセレクト ごぼうサラダ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: ミックスナッツ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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