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４８、８
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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2042 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 128.92g | 炭水化物: 222.96g.
朝食: わかめ, 紀文 ちくわぶ, 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 白米（中粒、調理済み）, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: ニッポンハム ロースハム, たまごやき, D-PRICE ライトツナフレーク, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, プチトマト, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: yaoko yaoko低脂肪, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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