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12.3％
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55.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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1579 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 145.12g | 炭水化物: 99.77g.
昼食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, リケン わかめスープ, 卵, 豆腐, 国産中粒納豆(あづま食品). 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, 豆腐, クラフト 切れてるチーズ. 軽食/その他: 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, クルミ, バナナ, はちみつ, クルミ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）, ホエイプロテイン(ボディウイング), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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