2016年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 24日:
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3041 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 217.19g | 炭水化物: 415.59g.
朝食: 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, ゆで卵, らくのうマザーズ 低脂肪乳, Quaker オートミール. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ はちみつ付, キューピー マヨネーズ, ゆで卵, 昆布, ご飯, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 焼きサケ. 夕食: さば缶, そうめん. 軽食/その他: ソイプロテイン. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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