2016年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.4 kg これまでの減量分: 27.2 kg.    残り: 4.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1884 kcal 脂質: 67.66g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 266.73g.   朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Plantain Chips, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil. 夕食: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Pepsi Pepsi (Can), Cheese Pizza with Vegetables, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size). もっと...
1540 kcal 運動: デスクワーク - 7 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間   30 分. もっと...
体重に変化ありません

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2016年 07月 23日 投稿者: mskestrela

     
 

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