2016年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
|
2256 kcal
|
脂質: 78.49g | たんぱく質: 111.66g | 炭水化物: 281.36g.
昼食: セブンイレブン うま辛棒, セブン-イレブン サクッとメンチ, セブン-イレブン ツルッとのど越し! ざる蕎麦(セブン-イレブン). 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(大盛)テイクアウト. 軽食/その他: Asahi WONDA 金の微糖, ローソン 6Pチーズ, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|