2016年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
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2320 kcal
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脂質: 72.24g | たんぱく質: 118.29g | 炭水化物: 317.97g.
朝食: チョコパン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ はちみつ付, ホクレン てんさい糖, バナナ, らくのうマザーズ 低脂肪乳, Quaker オートミール. 昼食: マヨネーズ, たこ焼き. 夕食: 油そば. 軽食/その他: ソイプロテイン. もっと...
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週に14 kg増量中
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