2016年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
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2253 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 324.25g.
昼食: 松屋 ネギたっぷりプレミアム旨辛ネギたま牛めし(並盛). 夕食: 松屋 プレミアム牛めし(大盛). 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), とらや ようかん, Asahi WONDA 金の微糖. もっと...
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体重に変化ありません
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